Yoga sur votre lieu de travail

Avarana Yoga vous propose d’organiser selon vos souhaits, des cours de Yoga sur votre lieu de travail. Offrez-vous sur votre lieu de travail un moment de bien-être et de convivialité et, parvenez à vous relâcher et vous évader le temps d’une pause !

Le stress au travail est, après le mal de dos, le deuxième problème de santé dans l’Union européenne. Par des exercices très simples de relaxation vous obtiendrez, une plus grande capacité de gestion du stress, et repartirez plein d’énergie et d’enthousiasme ! (détails sur votre cours ici)

Nous vous proposons de faire une pause entre 12h et 14h, ou bien à la fin de votre journée de travail.

  • Améliorer l’efficacité et la productivité par une meilleure concentration
  • Freiner l’absentéisme
  • Améliorer votre environnement de travail (posture…) et prévention des blessures (mal de dos ou TMS)
  • Renforcement du lien social et amélioration de la satisfaction personnelle au travail

Rassurez vous, rien de bien spectaculaire à faire afin de parvenir à se déconnecter et diminuer son stress

À qui s’adresse ce cours ?

À toutes les personnes qui veulent profiter de leur pause pour s’évader et se décontracter et ce, quelque que soit leur âge ou condition physique. Il est préférable de constituer des groupes de 15 personnes maximum.

Votre cours

  • 10 min : Respiration, méditation, relaxation
  • 40 min : Postures ou Asanas
  • 10 min : Relaxation finale

Modalités pratiques

  • Salle bien chauffée de type salle de réunion
  • Espace minimum de 3 m2 par participants
  • Tapis de Yoga ou gym, un coussin, une petite couverture pour chaque participant
  • Tenue souple
  • être à Jeun

Le temps de notre intervention dans vos locaux, notre assurance responsabilité civile professionnelle permet de couvrir les risques liés à l’occupation de votre salle.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter !

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06 70 43 06 60

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