Bonjour bienvenue et merci!
Om Namah Shivaya

Avarana Yoga vous propose des cours personnalisés de Yoga individuels ou collectifs à Corenc La Tronche et Grenoble…, aussi bien pour les particuliers que pour des groupes (entre amis, dans votre entreprise…), et aussi à votre/mon domicile.

Les cours individuels permettent de pratiquer un Yoga personnalisé, adapté à l’histoire de votre personne dans sa globalité, avec un professeur attentif et entièrement disponible

Les cours collectifs se déroulent à Corenc et, à La Tronche dans un cabinet médical près du CHU, 6 pers max afin de rester à taille humaine

Le Hatha Yoga, le « père » de tous les yogas… se pratique lentement…et, il est moins basé sur l’enchaînement de postures entre elles. Le Yoga n’est pas un sport et il s’adapte à vos possibilités, accepter ses propres limitations…le chemin du lâcher-prise! Et en suivant quelques règles simples, vous profiterez comme les autres des bénéfices.

Le Hatha Yoga a toujours eu la « vocation » de soigner et, ses bienfaits sont innombrables… sachez que le seul fait de vouloir diminuer son anxiété ou retrouver le sommeil pourrait justifier à lui seul la pratique.

En ne pratiquant que des choses simples, vous parviendrez à apaiser votre mental et vous détendre, comme les autres!

Notre intention (Shankalpa en Sanskrit est d’ailleurs tout à fait déterminante…, il nous reste donc plus qu’à pratiquer!

Diminuer vos tensions musculaires et développez votre souplesse et votre tonicité
Améliorer la confiance en vous, votre volonté et intuition
Développer votre concentration et capacité de décision, décider c’est déjà agir